publié en 1985 grâce à la collaboration de la Fédération Française de Danse (FFDacec). A l'époque, les méthodes d'éducation somatique étaient encore peu connues des danseurs. Odile Rouquet présente dans ce livre sept d'entre elles; les auteurs de ces textes sont tous des praticiens de ces méthodes:
- " à la découverte du corps " par Odile Rouquet
ouvrir les surfaces de base | localiser les articulations | ne pas nier la pesanteur | noyau solide, périphérie joyeuse ou juteuse...ou la notion d'axe
- " l'idéokinesis " par Irene Dowd
la visualisation | comment trouver son centre de gravité | les 9 lighes de mouvement de Lulu E. Sweigard
- " la technique Matthias Alexander " par Elisabeth Molle
- " la méthode Feldenkrais" par Yvan Joly
- " la méthode de Bartenieff " par Kedzie Penfield
- " le BMC " par Bonnie Bainbridge Cohen
- " l'eutonie " par Gerda Alexander
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